私は、仕事が終わり帰宅すると ほぼ100パーセントソファに座ったまま 爆睡してしまいます。 何なんですかねこれ。 調べたら睡眠負債という言葉が出てきました。 日々の睡眠不足が積み重なり 心身に悪影響を及ぼすのだそう。 また、睡眠負債は、自覚がない場…